ダイナマ(フロント5、バック5)
ウエイト
(スクワット60kg5×1、100kg4×2、120kg4×2)
流し

学校練習でも体が軽く集中して練習できた。昨日までの自分で脚を回したり、急いで接地する感じが無くなっていたので良かった。ハムの痛みが今日は無かった。