スプトレ

2025年9月23日(火)の日誌


走り

300mウェーブ走×2(35.5、34.3 r=20分)
250 (27.7)

ウェーブの感覚で走って34台が出たので調子はいいと思う。250はスタートで無理に加速しすぎて状態がつっこんだ状態で走ってしまった。

走り


日誌: 157日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

@rrroqim

100m 10.86 +1.2 200m 21.96 +0.6 300m 34.18 400m 48.81