走り(サブトラ)
200×8 (29～31 r=100w ) ○

いつもより疲労感が強い状態で行ったこと、久しぶりに心肺系をやったことが合わさってとてもキツかった。疲労が強い中でも平均30秒くらいでまとめられていたのは良かった。レースのコーナーで一軸になりすぎてしまい状態がブレてスピードに乗り切れないことが多かったので二軸を意識した。
昨日のウエイトで前ももの疲労感が強い。前ももの筋力が落ちたから、東北の時など歩くだけでも張り感があったのかも。