スプトレ

2025年6月30日（月）の日誌

オフ

右ハムの違和感が取れない。伸ばす時と縮める時どちらも痛むのでしっかり練習量を落とす。

オフ

日誌: 110日目

体調: 良い

筋肉: 悪い

睡眠: とても良い

天気: くもり

気温: 25.3℃

湿度: 70%

気圧: 1011.3hPa

プロフィール

れ@rrroqim

100m 10.86 +1.2 200m 21.96 +0.6 300m 34.18 400m 48.81

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