スプトレ

2025年4月19日(土)の日誌


技術(雫石)
ハードルドリル ○
マーカー走100×2 (30加速 210cm) ○
150×1 (70加速 210cm) ○
SD ○
150×2 △

気温が高くホワホワしている感じがしたがスピードを出して走るとしっかりと圧を加えられていたので良かった。いつもよりマーカーの幅を広げたが上に抜けることなく刻めていたので成長を感じた。150はマーカーありの方が動きが良かった。怪我に気をつけながらスピード上げていく。

技術


日誌: 43日目

体調: 良い

筋肉: とても良い

睡眠: とても良い

天気: 晴れ

気温: 20.5℃

湿度: 33%

気圧: 1013.1hPa

雫石総合運動公園 陸上競技場
プロフィール

@rrroqim

100m 10.86 +1.2 200m 21.96 +0.6 300m 34.18 400m 48.81