スプトレ

2026年2月27日（金）の日誌

ペア100m
メディボドリル(スキップ、サイドステップ、向かい投げ、前投げ、転がし、ランジ)
ショートドリル、流し
150快調走×3

日誌: 15日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

りく@rll1ku37

100

月
火
水
木
金
土
日