合宿２日目

朝練(3コマ目)
・フリーアップ
・保持走『60×4＋80×2』
・坂ダッシュ『30m+6+60m×4+90×2』
午前練(4コマ目)
・フリーアップ
・坂ダッシュ『40m+80m+120m×2』
　　　　　　『40m下り→50m上り×4 2セット』
午後練(5コマ目)
・フリーアップ
・坂ダッシュ『30+40+50+60+70+80+90+100+110+120+130+140+150+160』
200mダッシュ×1
50m×1『おかわり4本』
昨日の疲労が溜まった状態でさらに追い込みだったので足がなかなか前に出ず、良い走りにならなかった。午後練最後の200は気合いで良い走りができて良かった。おかわりの50が前のメニューに比べるとすごく短く、大きな動きで走れたのが良かった。