いつものアップ、ダイナマックス、ドリル
エンドレス(100×6)
補強
・背筋(普通20、クロール20、バタフライ20、平泳ぎ20)
・腕立て1分16回×10
コンディションはよかったが、エンドレスのラスト2本がほぼ気力で、足が流れてしまっていた
次はきつい中でもしっかりと意識したい