スプトレ

2025年12月5日（金）の日誌

体幹補強
マーカー走
スタートから40m マーカー10個 (1.80) 100×7

走り

日誌: 8日目

体調: 普通

筋肉: 悪い

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 5℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ちゃんさや@qksa2009

高校入ってから400mh始めました！ 自己べ1:11.28 目標タイム1:10〜1:09

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