スプトレ

2026年5月29日（金）の日誌

400アップ×5
1000×3 (3'30/r=1'30)
300×5(48～50"/r=3分)

インターバル

日誌: 177日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ます@ppms

短・中・長ハイブリッドランナー M30 2025年SB 200m : 23"37 (+1.0) 400m :50"98 800m : 1'59"58 フル : 3:18:56

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