スプトレ

2026年2月24日（火）の日誌

2000ビルドアップ
200流し
300×5(r=4分)
設定47～48

長い距離、走れない。

インターバル

日誌: 164日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ます@ppms

短・中・長ハイブリッドランナー M30 2025年SB 200m : 23"37 (+1.0) 400m :50"98 800m : 1'59"58 フル : 3:18:56

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