2025年7月19日（土）の日誌
ジョグ
流し
300+200 ×1set
10+100 ×2set
400テンポ走×1
ダウン
南中の練習に参加。
3ヶ月ぶりの短距離練習で全然走れなかった。
それなのにM先生にいろいろ走らされる(笑)
夜泣きで寝てくれなくて3時間睡眠ですって伝えたのに…笑
子育て大変。
南中練参加
ます@ppms
短・中・長ハイブリッドランナー M30 2024年SB →2025年SB 200m : ---- → 23"37 (+1.0) 400m : 51"01 → 50"98 800m : 1'58"36 → 1'59"58 フル : 3'30'15"