2025年10月8日（水）の日誌
アップ
ドリル
100mビルドアップ
1.15秒
2.14秒
3.13秒
4.12秒
5.11.59
200m（14秒+13秒）+100m（フリー）+はウォークバック
ダム
オヤスプ@oya_sp
2023年 10.96[+1.5]PB 39歳 2024年 11.13[+1.7]SB 40歳 2025年 11.19[+2.0]SB 41歳
2025年10月8日（水）の日誌
アップ
ドリル
100mビルドアップ
1.15秒
2.14秒
3.13秒
4.12秒
5.11.59
200m（14秒+13秒）+100m（フリー）+はウォークバック
ダム
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2023年 10.96[+1.5]PB 39歳 2024年 11.13[+1.7]SB 40歳 2025年 11.19[+2.0]SB 41歳