スプトレ

2025年11月18日（火）の日誌

今日はハムに違和感があったので長めのジョグをした。大体6.5位走った22分くらいなのでキロ4分弱くらい。多分そんなに速くないので距離かタイムが間違ってるかも

日誌: 5日目

体調: 良い

筋肉: 少し悪い

睡眠: 良い

天気: -

気温: 12.2℃

湿度: 48%

気圧: 1012.1hPa

プロフィール

滝川優真@oQEutdWs

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