今日は高松公園で坂ダッシュをした。天気も体の状態も良くいい練習ができた。昨日のジムでの練習の疲労もあったがリラックスした走りができたのでよかった。腕振りで肩は上がらなくなってきたがまだ外に振っている感じがあるのでまっすぐに振れるように冬季で直していきたい
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坂ダッシュ（30×8〜60×4〜80×4〜100×2ー合計1000）