スプトレ

2025年12月3日（水）の日誌

補強
足首、腸腰筋、股関節、尻　強化
いろいろたくさんやった

補強

日誌: 428日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

おもち@oG93jS8S

マスターズ 100m、200m

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