スプトレ

2025年11月18日（火）の日誌

ウエイト
リズムデッドリフト　20×10×2+25×5×3
ブルガリアンスクワット　10k×10×3+1左脚
ベンチプレス　20×10×2+25×5×2

ウエイト

日誌: 413日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

おもち@oG93jS8S

マスターズ 100m、200m

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