スプトレ

2025年11月17日（月）の日誌

ジョグ　100m 4往復くらい
マーカードリル
Aスキップから流し20mくらい×3
流し 80m×4
坂　30m×3

路上スプリント

日誌: 412日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

おもち@oG93jS8S

マスターズ 100m、200m

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