スプリント
いつもの〜マーカードリル、スキップ、ニーアップドリル、2軸走ドリル
下り坂×2
スタート前傾練習30m×3
SDスタブロなしシューズ　3点スタート30m×1
クラウチング60m×1 100m×1 8割

足の裏接地場所確認
真下接地確認
前傾、脹脛倒す、つま先　確認
腕振り確認

疲労なし良く動いた