スプトレ

2025年8月18日（月）の日誌

パーソナル
ピンスクワット50×5+60×5+70×5+80×5+90×5+100×5
ハーフスピードスクワット
15×6+20×6+30×6
パワーMAX
1kp 7秒間　198回転
　　　　　　197回転
　　　　　　200回転

パーソナルウエイト

日誌: 321日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

おもち@oG93jS8S

マスターズ 100m、200m

月
火
水
木
金
土
日