スプトレ

2025年6月30日（月）の日誌

ほぐし、体操、ジョグ、ドリル〜ニーアップ、ジャンプ系多め
SDたくさん（満足するまで）
120×1 8割

パーシャルの疲労少しあり　軽めに

競技場

日誌: 272日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

おもち@oG93jS8S

マスターズ 100m、200m

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