ちょっとボール投げ

身体中筋肉痛で痛くて体動きません😖
シャドーは非常によかった。ブロックの時音鳴ったの初めて
ボール投げると良くなかったやはり保持が怖いし動きのイメージが悪いしバラバラに動いてる感があった。やり投げる時修正できたら良い
股関節前意識したけど体耐えられない