スプトレ

2026年4月29日(水)の日誌


体幹
アップ
股関節×2
30m5×3
50m5×3
70m5×2

久しぶりのラン
しぬほどきつい
後半足爆発しそうだった

ラン


日誌: 305日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ざま@nuUlCSIQ

やり投げ