スプトレ

2026年4月28日（火）の日誌

体幹
ベントオーバーロー60kg10r5s
ブロードジャンプ群
BOXジャンプ

まあぼちぼち
手をスパってタイミング合わせて振る。とうまさんに言われたやつ

ジャンプ

日誌: 304日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

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