体幹
アップ
ブロードジャンプ群
ハードルジャンプ
補強
ちょっと突き刺し

説明会で時間遅れたから十分な練習できなかった
股関節の操作性は上がっていたがジャンプが下手になってる
とーまさんから言われたがハードルジャンプはプライオだから着いた瞬間に飛ぶべきだ。股関節で受け止める意識はいらん
突き刺し悪くない、右手修正したら調子ようなったしそもそもの動きが良くなってる
右手は壁を作るために使う。だから投げる時右半身に添えてる形になるのが良い。そこは徹底されるべきだし投げで最も大事な意識の一つである