体幹
アップ
投げ

意識したこと
最初：クロス膝でリズムとる、ラストクロス大きく
最後：股関節に乗って後ろ乗りながらクロス、クロスとラストクロス繋げる、大きく
いい点
クロスで股関節に乗る感じがあって重心が低かったのとめちゃくちゃ右足に乗れて後ろに体重乗せれた
ラストクロス大きくなって空中の間があった
クロス、ラストクロス大きく動けるようになった
改善点
骨盤が開いたままクロスしたせいでやり引く時に大きく左に寄ってしまった。慣れてない動きのせいではあるがしっかり骨盤前にしてクロスしたい
やりが吹き上ってしまった。でも目線をコントロール出来ると吹き上がるのが修正出来た
あと修正点とは違うがもっとラストクロス大きく出来ると思う
あと右手の使い方も良くないかな。肘から先で動かせると良い