体幹
アップ
ハードルジャンプ
投げ

寒すぎてお話にならなかった
本当は走りたかったけどハードルジャンプやらされた
投げは最低。保持が下がって体と平行じゃなかったせいでやりに全然力乗らんかったし、そもそも腰が入ってないし力んでるで動きが最悪だった