体幹
アップ
30mバウンディング×5
ウサギ跳び？×2
流し
メディシン

ぼちぼち。バウンディングやめてウサギ跳びだけでもいいかも
ウサギ跳びの腰が入る動作に可能性を感じた。スクワットよりデッドのほうが自分的にはやり投げに繋がりやすいかも
スクワットジャンプのいい方法も見つかったしいい練習だった