スプトレ

2026年1月9日(金)の日誌


体幹
アップ
メディシン
投げ

前よりはよくなかったけどいい感じ
ワンクロスの時はいいけど5歩クロスとかだと目線とか姿勢とかぐちゃぐちゃになっちゃう。しっかり使いこなせるようにしないと
あとクロス膝から上げる

投げ


日誌: 239日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ざま@nuUlCSIQ

やり投げ