体幹
ハードルジャンプ
投げ

新年初投げ
疲労溜まりすぎてハードルジャンプ全然飛べんかた
投げは体重移動、やりに力乗せれるよう意識
いい投げだった。メディシンドリルの体重移動のやつみたいにやり投げるとめちゃ感覚よかった。より体重というか力が乗る感じがした
体は傾いてるけど目線は斜め前で投げるとやりが目線通った。やりが点になるかわかった
遠くに投げるために高く投げるのでなく投げた結果やりが高く飛んでるということをなんとなく理解出来た
今日は抜けずやりに力を加えれていた気がする