体幹
鐘ヶ江さん体幹
マット運動
アップ
流し：ラン2バウ1
ラダー
リズムトレ

足の疲労やばすぎた、アップもままならん😵
疲労やばいからトレーニング系はナシ
自分の動きと向き合う日
マット→丁寧に動きを確認しつつ、ただやらないやり投げと繋がるか？を意識
ラダー→速く、丁寧にキチンと動かせてるか？意識