競技場 200m×5×2 r=1分、R10分
締めの400m 66秒

1週間ぶりだったからか、31秒台とかなり速いペースで5本まとめられた。筋トレとかの効果出てるかも。少しふくらはぎが疲れる感じはまだあるが、先週と比べてシューズで400mトラックなのでまだマシなのかも。
少し前傾するイメージで体を足に乗せる、ひねって体を前に出す、このあたり少しイメージできた。
人が多すぎてレーン横切る人いて危ない。。。

締めの400mを今後始めようと思う。インターバルのペースでゆったり入ってしまい（前半30秒）そのせいで疲れ切れなかった。締めならもっと負荷かけねば！