競技場 200m×5×3 r=1分、R=20分
体幹トレーニング

冬季練習らしく、キツめのインターバル。スパイクでやったが、カーブがきつく左足のふくらはぎが少しダメージできてしまった。
ただ、スピードをあまり落とさず走り切れたのは良かった。脚を上げて反発もらう意識はできてる。