スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年6月30日（火）の日誌

アップ
動的
スプリントドリル
ミニハードル
流し(シューズ1、スパイク2)
対人SD30m×3、50m×2、70m×1
250＋150＋100＋50(r＝w)
立ち五段
ダウン

SD、セット走

日誌: 303日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

のぞむ@n0z06

100m13.08 200m25.99 4継48.53

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