スプトレ

2026年5月5日（火）の日誌

アップ
動的
スプリントドリル
スパイク流し
SD
250m＋150m
r=10
200m＋200m
r=10
150m
SD
ダウン

セット走

日誌: 247日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

のぞむ@n0z06

100m13.08 200m26.21 400m62.10 4継48.53

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