2026年4月30日（木）の日誌
アップ動的スプリントドリル流し300(7割)＋200(8.5割)＋120(10割)60×2ダウン
セット走
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日誌: 242日目
体調: -
筋肉: -
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のぞむ@n0z06
100m13.08 200m26.21 400m62.10 4継48.53
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