スプトレ

2026年3月18日（水）の日誌

アップ
動的
スプリントドリル(A、B)
ハードルドリル
ハードル200流し×3
SD
ダウン

SD

日誌: 199日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

のぞむ@n0z06

100m13.78 200m27.85 300m44.04 400m62.10 4継48.53

月
火
水
木
金
土
日