スプトレ

2026年3月14日（土）の日誌

アップ
動的
スプリントドリル(A、B、C、2、ストレートレッグ)
ミニハードル
流しシューズ2スパイク2
スタブロ
200＋200(26.5＋31.7、r＝90s)
立ち五段
ダウン

2＋2

日誌: 195日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

のぞむ@n0z06

100m13.78 200m27.18 300m44.04 400m62.10 4継48.53

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