スプトレ

2026年3月6日（金）の日誌

アップ
動的
スプリントドリル(A、B、C、2、ストレートレッグ)
200mハードル流し×3
前傾練習
流し
ダウン

SD

日誌: 187日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

のぞむ@n0z06

100m13.78 200m27.18 300m44.04 400m62.10 4継48.53

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