スプトレ

2025年12月30日（火）の日誌

アップ
動的
スプリントドリル(A、B、C、2、ジャンプ、骨盤)
流し
50×5
r＝5
80×3
r＝5
100×2
r＝10
気持ちよく200
ダウン

セット走

日誌: 121日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

のぞむ@n0z06

100m13.78 200m27.85 300m44.04 400m62.10 4継48.53

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