スプトレ

2025年12月18日（木）の日誌

アップ
自由に動的
180mインターバル(1流し＋6本)r＝150jog
流し
ダウン

インターバル

日誌: 109日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

のぞむ@n0z06

100m13.78 200m27.85 300m44.04 400m62.10 4継48.53

月
火
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日