スプトレ

2025年12月9日（火）の日誌

アップ
動的
ハードルドリル
ハードルジャンプ5回×3種目(ジャンプ、開脚、交互)

ハードルジャンプ

日誌: 100日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

のぞむ@n0z06

100m13.78 200m27.85 300m44.04 400m62.10 4継48.53

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