スプトレ

2025年11月5日（水）の日誌

アップ
動的
ミニハードル
流し×2
スプリントドリル
120ウェーブ走×3(r＝w戻り)
SD
変形ダッシュ×7
ダウン

ウェーブ走、変形走、SD

日誌: 66日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

のぞむ@n0z06

100m13.78 200m27.85 300m44.04 400m62.10 4継48.53

月
火
水
木
金
土
日