スプトレ

2025年10月2日（木）の日誌

アップ
動的
ミニハードル
流し×2
200インターバル×7(r＝200mjog、ave32～33)
15分ジョグ
流し×2

200インターバル

日誌: 32日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

のぞむ@n0z06

現在上げている練習は長距離が多いですが9月中旬から短距離移行予定です

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