2025年9月18日（木）の日誌
アップ動的流し1000×2(3'35/km)(r＝15)流しダウン
1000×2
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日誌: 18日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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のぞむ@n0z06
現在上げている練習は長距離が多いですが9月中旬から短距離移行予定です
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