2025年9月19日（金）の日誌
アップ動的分割ペース走3km×2(4'35/km)流しダウン
分割ペース走
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日誌: 19日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
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のぞむ@n0z06
現在上げている練習は長距離が多いですが9月中旬から短距離移行予定です
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