スプリント合同練習
ほぐし、モビリティ、踵歩き〜ジョグ800m、ストレッチ、バンド刺激、階段ドリル
ハードル跨ぎドリル〜流し、ストレートレッグドリル〜流し、スキップ〜流し、ニーアップ〜流し
150mテンポ走×2 25.04,27.24 75〜80%
　昨日のポゴジャンプの影響でまだ左アキレス腱上部は回復していなかったが、出力を80%以内に抑えたところ150mを負担なく走れた。この方向で距離への耐性を高めていく。