2025年12月16日（火）の日誌
ウエイト
クリーン
20×10×2+30×5+40×5+45×3+47.5×2+47.5×1×2=1075kg
カーフレイズ
30×10×3=900kg
ワイドスクワット
30×10×3=900kg
外科受診16:30
ウェイト・外科受診
江藤雅之@mjeto1958
M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位
2025年12月16日（火）の日誌
ウエイト
クリーン
20×10×2+30×5+40×5+45×3+47.5×2+47.5×1×2=1075kg
カーフレイズ
30×10×3=900kg
ワイドスクワット
30×10×3=900kg
外科受診16:30
ウェイト・外科受診
江藤雅之@mjeto1958
M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位