クリーン練習 キャッチ動作10回
ハングクリーン 20×10+30×5+40×5+45×4+50×1+52.5×1×3+55×1×3+57.5×1=1160kg
ハイプル 60×1×3=180kg
カーフレイズ 20×10=200kg
バックプレス 20×10+22.5×10+25×10=600kg
　先週はキャッチが怪しかったハングクリーン55kgだったが、今日は安定してできた。新たな限界点は57.5kgの先にあり。ハイプルで練習。
　バックプレスは10回は22.5→25kgへ