スプトレ

2026年1月5日（月）の日誌

スプリント
ほぐし、モビリティ、ストレッチ、ジョグ600m、バンド刺激、ヒップロック、階段トレ
ストレートレッグドリル〜流し30m各種 計8本
60m快調走 80％×1
PEAK Wintre Camp の復習ができた👍

スプリント

スプトレ

日誌: 414日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 10.7℃

湿度: 46%

気圧: 1007.5hPa

御殿場市陸上競技場
プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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